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鼻炎源自过敏　中医调养有方

　　当你忽然鼻痒，连续一直打上十个、数十个喷嚏，流大量净水样涕，鼻塞，就得小心了，你患的不是个别鼻炎，而是过敏性鼻炎
　　鼻炎虽不是什么大病，但也影响生活。其中有一类反重复复总不好的鼻炎是因为过敏引起的，这一点很轻易被大家忽视。
　　过敏性鼻炎的早期信号
　　喷嚏、鼻痒、流涕跟鼻塞是过敏性鼻炎的常见症状跟早期信号。
　　鼻痒 是发生的前驱症状，儿童常用手将鼻子推揉以止痒，还会耸鼻子。
　　鼻塞 鼻塞较为常见，局部患者因鼻腔不通气而不得不张口呼吸。用通例的治法不缓解。
　　喷嚏 通常是忽然发生连续一直地打喷嚏，甚至连续十个或数十个，多在晨起或夜晚或接触过敏原后发生。发得快，好的也快。伴有眼部发痒、流泪、咽痒等。
　　鼻流清涕 大量净水样水涕，常随同喷嚏而不停流出。
　　生活中的防治诀窍
　　当你呈现频繁而激烈的喷嚏、流清涕时，就当留神自己是不是患了过敏性鼻炎了。俗话说未病先防，平时要留神调养跟防备，配合中医调养，降落敏感度，别让过敏性鼻炎找上你。
　　★坚持室内清洁 经常通风
　　过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发，经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥，对避免尘螨、霉菌的成长滋生十分重要。晴天要经常打开门窗、坚持通风干燥，阴雨天最好使空气湿度降到50%以下。
　　★不养宠物 阔别花粉
　　狗、猫、鸟等宠物皮屑也是重要的致敏原，故过敏性鼻炎患者不宜养宠物。假如养，也应经常以吸尘器扫除宠物活动的房间，每周荡涤宠物。
　　对花粉过敏者不宜在家种植花草，户外活动尽可能阔别花粉。
　　★不铺地毯 常灭甲由
　　地毯是螨虫及霉菌的温床，故不宜在室内铺地毯。从事可能接触到过敏原工作的患者，应戴口罩。
　　甲由排泄物中的蛋白也是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间跟城市的儿童，尤为敏感。
　　★防寒保暖勤加衣
　　过敏性鼻炎患者多阳气衰弱，比较畏冷，故冬天应留神多穿衣服防寒保暖，避免受凉感冒。夏天在空调环境时光不宜过长，电扇不宜直吹。
　　锤炼身材防过敏
　　坚持不懈的体育锤炼可加强体质，对防备过敏性鼻炎有踊跃作用。溶解痛风石痛风在溶解过程中,如果血液和尿液中的尿酸水平波动较小,无不适症状,若血尿酸下降过快患者会出现关节肿胀、疼痛、皮肤发红等痛风急性发作的症状. 痛风患者在急性关节炎的缓解期应用降尿酸药物,使血清尿酸水平处于并维持在亚饱和状态就可以使沉积在痛风石中的尿酸盐结晶溶解入血,减少尿酸盐沉积在关节处。
　　1.慢跑 慢跑最好在早上进行，每次15～30分钟。跑后配合冷水浴或温水浴后果更好。其余游泳、太极拳等后果也不错。
　　2.冷水浴或温水浴 冷水浴可增加人体的耐寒性，改良过敏体质，贵在坚持。不能进行冷水浴，可改用冷水洗脸跟泡双足来取代。
　　公道饮食 留神宜忌
　　★禁吃的食品
　　1.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
　　2.冷饮 过冷食品会降落免疫力，并造成呼吸道过敏。
　　3.刺激性食品 如辣椒、芥末等，轻易刺激呼吸道黏膜。
　　4.人工色素及香草醛等食品增加物。
　　★宜吃的食品
　　1.多吃含维生素C及维生素A的食品如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
　　2.生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食品。 　　
　　厚味小药膳
　　中医药对过敏性鼻炎的医治后果较为幻想，重要以补肺、益气、固表、健脾、温肾为重要方法，平时可能将药加入粥菜成为药膳常食常服。溶解痛风石痛风在溶解过程中,如果血液和尿液中的尿酸水平波动较小,无不适症状,若血尿酸下降过快患者会出现关节肿胀、疼痛、皮肤发红等痛风急性发作的症状. 痛风患者在急性关节炎的缓解期应用降尿酸药物,使血清尿酸水平处于并维持在亚饱和状态就可以使沉积在痛风石中的尿酸盐结晶溶解入血,减少尿酸盐沉积在关节处。
　　1.鳝鱼煲猪肾 黄鳝250克，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
　　2.麻雀肉 麻雀5只，佐料葱、姜、盐、茴得等适量，同置锅中炖熟，食肉喝汤。降尿酸增高一般是由于不注意饮食或者是抽烟喝酒等引起的.可以通过饮食控制,也可以通过药物控制.平时若尿酸偏高,可以多吃一些低嘌呤的食物
　　3.菟丝细辛粥 菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子跟细辛水煎，去渣取汁，入米煮粥加白糖即可。
　　4.玉屏鸡 黄芪60克，白术20克，防风20克，家鸡1只。将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。
　　5.神仙粥 生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
　　6.黄芪防风茶 取黄芪40克，防风15克，煎汤当茶常饮。
　　7.党参苏叶茶 党参40克，苏叶15克，煎汤当茶饮。
　　推拿4招
　　通过自我推拿，可增鼻黏膜的抗病才干，减少过敏性鼻炎的发生，或缓解病情。具体做法如下：
　　1.擦面 首先擦热双手掌，而后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前降落，还原，做36次。
　　2.擦鼻 双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧高低来回擦36次，局部至微热为度。
　　3.擦背 冬季要留神保温，避免受冻。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾的两端，置在背地，高低来回擦背36次，而后换手做方向相反再擦对侧背36次。
　　4.搓脚心 两手搓热，而后先后各搓脚心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回转动，练习5~10分钟。
　　简便效验方
　　1.牡丹皮100克，加水1000毫升，煮沸15分钟，过滤后制成10%的溶液，每晚服50毫升，10天为1疗程。
　　2.斑蝥灸。将斑蝥炒酥，研末过筛，装瓶备用。用时，取1厘米×1厘米的胶布一块，贴在患者的内关或印堂穴上，裸露穴位，置少许斑蝥粉于穴上。再取胶布笼罩。24小时后揭去胶布，表皮水疱不须处理。待水疱自行接收后，再贴第2次、第3次。
　　3.夏枯草3份，辛夷、苍耳子各1份，将上药制成滴鼻剂，每次滴入双侧鼻孔各1滴，每日2~3次。
　　4.薄荷1.5克，硼砂3克，研细末，用纱布包之塞鼻。
　　5.丁香3克，荜拔3克，五倍子5克，将上药研细末，用脱脂棉裹上药末适量塞入鼻孔，内嗅其气，每日早、晚各塞1次。
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