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补肾养肾最需按3处补肾穴位

　　引言：补肾始终是人们谈不完的话题，肾脏不太好的人们最须要补肾养肾，中医说，补肾养肾最需按3处补肾穴位！
　　太溪穴：汇聚肾经元气
　　肾是人的先天之本，人体的元阴跟元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它存在极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生逝世”，假如在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；假如不跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
　　刺激太溪穴存在明显进步肾功能的作用，所以可能经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时光，即下战书17～19点时推拿的后果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可能利用推拿棒或润滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感到之外，还要有麻麻的感到。
　　涌泉穴：补肾固元
　　涌泉穴是人体足少阴肾经上一个十分重要的穴位。溶解痛风石痛风在溶解过程中,如果血液和尿液中的尿酸水平波动较小,无不适症状,若血尿酸下降过快患者会出现关节肿胀、疼痛、皮肤发红等痛风急性发作的症状. 痛风患者在急性关节炎的缓解期应用降尿酸药物,使血清尿酸水平处于并维持在亚饱和状态就可以使沉积在痛风石中的尿酸盐结晶溶解入血,减少尿酸盐沉积在关节处。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在摄生保健方面存在重要的作用。
　　对推拿涌泉穴的利益，有歌诀云：“三里涌泉穴，长命妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精力，诃护三宝物；识得其中趣，寿星顺手摘。”可见，经常推拿涌泉穴，可能使人肾精充分、耳聪目明、精力充分、性功能强盛、腰膝结实不软、行走有力。
　　关元穴：封藏一身真元
　　咱们身材里有一种十分重要的坚持人体生福分动的基本物质与原能源，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依附后天精气充养，重要功能是推动人体的成长跟发育，温煦跟激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
　　元气是与生俱来的，从父母那里连续而来，又依附后天的充养。溶解痛风石痛风在溶解过程中,如果血液和尿液中的尿酸水平波动较小,无不适症状,若血尿酸下降过快患者会出现关节肿胀、疼痛、皮肤发红等痛风急性发作的症状. 痛风患者在急性关节炎的缓解期应用降尿酸药物,使血清尿酸水平处于并维持在亚饱和状态就可以使沉积在痛风石中的尿酸盐结晶溶解入血,减少尿酸盐沉积在关节处。随着时光的推移，它会逐步减少，人就会显现衰老的态势。怎么才干更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身材的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
　　刺激关元穴，可能使肾气活泼，弥补肾气。打个比方，元气就像是父母留给咱们的一笔遗产，它的多少是一定的，咱们每天都取出一笔利用，时光一长这笔遗产就被利用殆尽了。怎么让这笔遗产的数量不至于减少太快呢？一个重要的方法就是尽力挣钱，存一些钱供自己利用。刺激关元穴的作用就相称于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的利用才干减少。
　　因此，想找实用的补肾方法，俺补肾穴位就能办到，补肾养肾最需按3处补肾穴位。痛风一种常见且复杂的关节炎类型，最常发病的关节是第一跖骨，此外还有手部关节、膝盖、肘部等。
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