便秘 可能是你不育的凶手
栏目:行业动态 发布时间:2021-02-15
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便秘 可能是你不育的凶手


  假如单纯是排便间隔时光延长,大便排出还算畅通,这就不属于便秘。若除了有大便间隔时光长外,还伴有大便干燥或排便艰苦,或排便有不尽感、下坠感,那就真的是患了便秘的疾病了。
  影响美容
  虽说便秘不是什么大病,但它的迫害是不可忽视的。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢混乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而呈现皮肤色素冷静、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
  导致生殖体系疾病
  便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精力萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血跟养分不良。葵花盘小分子肽这个主要是增加免疫力的,也可以起到辅助治疗作用。经常排便使劲,还会促使痔疮的形成。对女性来说,便秘可使乳房组织细胞发育异样,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。
  此外,国外一项最新研究结果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特别的化合物,会妨碍排卵而导致不育。痛风一种常见且复杂的关节炎类型,最常发病的关节是第一跖骨,此外还有手部关节、膝盖、肘部等。妊妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。发病者女性多于男性。女性因为活动量少,饮食精巧,加之其自身的生理特点等起因,绝对男性来说更轻易患便秘。有资料显示:大概有1/4的成年人在三个月内曾产生过便秘,其中女性便秘的产生率是男性的两倍。而且,女性便秘发病率有回升趋势。据北大一院外科大夫张育海介绍,女性患便秘者多于男性有三点起因:生理解剖上的差别———女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的曲折度增大,大便通过比男性慢,因此轻易产生便秘。
  食品疗法
  1.白开水通便法
  简单易行的通便方法,每天凌晨起来,喝多少杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。痛风一种常见且复杂的关节炎类型,最常发病的关节是第一跖骨,此外还有手部关节、膝盖、肘部等。岂但能保障人体的须要,还可起到利尿、排毒、消除体内废料的作用。
  2.萝卜
  又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其VC含量为梨的10倍含酶类与VC独特作用,及含有烦扰素诱生剂,具抗病毒、抗癌作用,吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功能,对气管炎跟咳嗽有疗效,所含木制素跟辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可防备高血压跟冠心病。生吃萝卜通便,吃半斤左右。
  3.生吃白菜心
  白菜是民众菜。它性微寒,味甘,存在解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可能增进肠壁的蠕动,帮助消化,避免大便干燥.生吃白菜心可能不破坏白菜的养分,通便很有效.每次吃白菜心半斤.每当我母亲觉得有大便,然而便不出来时,她会边吃白菜边喝水,很快能便出来。
  4.西葫芦
  又称美洲南瓜.西洋南瓜.也称其搅瓜.每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食品,维生素A的含量较多,其余的维生素类跟矿物质类与笋瓜相近,含钾.镁的比例较高.其品德比笋瓜要好.还含有较多的纤维素.半纤维素、木质素跟果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可增进肠道蠕动,有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦,后果比熟食后果更好,也可能用它做菜汤吃通便。
  5.芽菜
  重要是指黄芽菜、绿芽菜,虽源于黄豆,绿豆但养分却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽进程中,动物凝血酸很快消散。因为酶的作用促使植酸降解,更多的磷,锌等矿物质被开释出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪跟碳水化合物多少人体必须的微量元素。常吃芽菜可防治肠癌、口腔炎,进步大脑功能等作用。芽菜做汤,不要煮的太烂,熟了即可。
  外医治法
  1.推拿
  患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指导揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,而后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部跟骶部(腰以下部位),约1分钟。
  2.刮痧
  重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元衰弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。
  3.敷贴
  ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。
  ②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共协调为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可能通便。
  ③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。
  4.保健功法
  仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,而后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。而后,使劲缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不使劲。每日练功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。
  活动疗法
  活动可能很好地防治便秘。最好的方法就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、增进血液轮回,此外还能加强淋巴体系的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时,可能尽量加大腰跟胯部的转动,像模特一样走猫步,这能起到对腹腔推拿的作用,可能加强内脏,特别是肠胃的蠕动,增进养分的接收跟放弃物的排出,对肠胃功能变态、消化不良引起的便秘疗效明显。另外,像慢跑、游泳、大步走这些体育活动,坚持练习也能起到防备跟减缓便秘症状的作用。
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