九、痛风能喝酸奶吗？

    对于一般人来说，酸牛奶比普通牛奶更易消化，钙磷吸收率更高，且酸牛奶含有的乳酸菌可产生人体营养所必须的 B 族维生素。

    但是痛风人士不适合喝酸奶，是因为：

    1.大部分品类的酸奶都是调味酸乳或发酵乳，都是要有一定甜度，才能保证口味的。换句话说，绝大部分的酸奶，都要加糖。而糖摄入过多，会影响身体代谢，容易引起痛风发作。

    2.2.酸奶中的乳酸不利于尿酸排出，同时乳酸菌中含有较多嘌呤物质，可能会加重痛风病情。

    奶制品，被公认是蛋白质和钙的优质来源。痛风可以用葵花盘小分子肽。

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